고혈압 당뇨병 고지혈증

우리나라의 3대 질환이 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이다. 환자의 수도 매년 늘어나고 이러한 만성질환자는 나이가 들수록 증가하며 약을 장기 복용하는 경우가 많다. 이런 약을 정확히 복용하여야 하고 자의로 판단하여 불 필요한 성분까지 …

허리는 우리 몸의 대들보이다. 허리의 통증은 일상생활에 큰 영향을 미치는데 파스만 붙이면 낫겠지 하는 생각에 방치하면 더욱 심해지고, 활동에 제약을 가져오거나 큰 불편을 느낀다. 우리의 일상생활에 잘못된 습관에서 일어날 수 …

면역체계의 이상으로 생기는 질환들 우리 몸속의 세균들이 각종 질환을 일으키는데 장 속에 유익균 유해균들의 세균이 80 % 존재한다.장내 세균은 사람의 세포보다 백배 이상의 유전자를 가지고 있어 우리 몸의 제2의 유전체이다. …

소리도 없고 보이지도 않고 눈으로 볼 수도 없는 미세 먼지가 우리 몸속 곳곳에 파고든다. 여러가지 중금속 오염물질 이 포함되어 있는 미세 먼지 실내에서도 예외는 아니다. 황사, 미세 먼지, 초 미세 …

원인을 알 수 없는 피부 질환. 그리고 나이가 들면서 늘어나는 주름, 피부 건조, 각질 방치하면 피부 질환으로 인해 당뇨병, 관절염, 심혈관질환으로 발전할 수 있다. 메마른 피부가 병을 부를 수도 있는 …

장은 우리 몸의 음식물을 소화시키는데 중요한 역할을 한다. 장은 소장과 대장으로 구분되는데 영양분을 흡수를 하고 또한 면역 역할을 한다. 약 400 여가지의 유익균이 그리고 유해균이 장에 존재하므로 우리 몸의 면역기능에 …

아토피, 비염, 천식으로 이어지는 알레르기 호흡곤란, 가려움으로부터 시작해 커지는 알레르기 우리의 삶의 질을 떨어 트리고 고통을 유발하는 알레르기 잠을 이루지 못하는 고통까지 우리 생활 속의 수많은 알레르기 유발 물질 우리의 …

심장 박동으로 우리 몸에는 혈액이 돌고 있다. 혈관을 통해서 혈액이 도는데 동맥에서 내뿜는 피가 모세혈관을 타고 온몸으로 돌아다니며 영양분과 산소를 나르고 우리 몸에서 발생된 노폐물을 교환 하여 다시 정맥을 통해 …

사고나 재해, 질병으로 우리 몸은 손상을 입기도 한다. 통증은 이런 아픈 감각으로 인해 위험에 반응을 하는데 이런 감각이 없으면 우리몸은 벌써 없어졌을 것이다. 통증을 느끼지 못하면 우리의 일상생활은 매우 위험할 …

요즘 현대인들은 영양소가 그렇게 부족하지는 않다. 그러나 흡연 또는 음주, 불규칙적인 식사, 이러한 것들에 의해 우리 몸을 힘들게 하는데 이럴 때 영양제가 도움을 될 수도 있다. 비흡연, 절주, 규칙적인 식사를 …

건강 식단은 내 몸을 지키는데 중요한 사실이다. 소화와 흡수를 돕고 혈당 상승을 낮추는 우리 몸에 좋은 음식들을 섭취하여 건강한 삶을 유지하자. 우리가 채소라고 하면 잎 파리나 열매를 생각하는데 뿌리는 영양소가 …

우리몸의 호르몬은 불균형이 지속되면 당뇨병, 고혈압등 각종질환이 발생한다. 노화에 까지도 연관 되는 호르몬은 우리몸속에서 생로병사를 좌우한다. 자도자도 피곤하고 또 여성은 갱년기에 여성호르몬인 에스트로겐이 많이 감소하여 고통을 겪고 있다. 호르몬 호르몬은 …