땅속의 영양분을 그대로 담고 있는 뿌리채소, 체내의 독소와 노폐물을 배출을 촉진시켜 주고 면역력을 높여주는 뿌리채소는 염증, 비만, 혈압을 안정시켜 주는…
피로해소 면역력 강화 비만예방 등 우리 모두에 도움이 되는 것은 물론 치매와 각종 성인병에도 탁월한 블랙푸드, 안토시아닌은 과일에 짙은 보라색이나…
파이토케미컬은 우리 몸속의 항암 작용과 면역력 강화 노화예방등에 효능이 있다. 천연 칼라 푸드 노화예방에 좋은 보라색 음식 안토시아닌이 풍부한 퍼플푸드는…
건강기능식품은 약이 아니다. 종류도 효능도 여러 가지인 영양제인 비타민과 미네랄 칼슘, 등 보충제도 너무 과하면 탈이 난다. 심혈관 질환의 위험이…
오메가 3는 항암, 항염에 혈관을 탱탱하게 하고 눈과 뇌 건강을 위해 꼭 필요한 영양소이다. 등 푸른 생선과 견과류에 많이 함유되어…
현대인들의 식습관이나 운동량의 부족, 스트레스를 받으면 우리 몸은 질환에 노출된다. 뇌졸중, 경동맥 협착증, 동맥류등의 심각한 동맥질환에 혈액이 끈적끈적해지고 심장으로부터 나온…